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宝宝脾胃差、你做的辅食不爱吃?冬季里不如给娃做这道菜健脾更补维C

发布时间:2018-12-29 浏览次数:96604

宝宝成长阶段总是会出现挑食的毛病,这个不爱吃那个不想吃,给娃喂顿饭简直就是累心累身。时间长了,宝宝还有可能养成挑食的坏习惯,甚至脾胃受到损伤,那宝妈又该如何是好呢?

小编听说南瓜本身富含丰富的胡萝卜素和维生素B、C等,能清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、 营养不良的人群使用,宝宝也是可以适当食用。(此内容源于百度)

 

那么宝宝到底要怎么吃才更有营养更美味呢,现在压轴美食要出场了,它就是——南瓜鸡蛋布丁,一款适合6个月+的宝宝餐。
 

 

 

材料:鸡蛋2个、南瓜100g、配方奶、黑芝麻核桃酱

 

做法

 

 

1、南瓜去皮切成片,上锅蒸熟;

 

2、配方奶按比例冲好,备用;

 

 

3、鸡蛋打散搅拌均匀,配方奶放入鸡蛋中拌匀(鸡蛋牛奶比例 1:1.5);

 

 

4、南瓜蒸熟后捣成泥,过筛加入鸡蛋液中,拌匀。

 

 

5、将混合好的鸡蛋液再次过筛;

 

6、放上保鲜膜,扎上小孔;

 

7、蒸锅烧水,水开后上锅蒸8-10分钟至全熟

 

 

8、再撒上浓浓的黑芝麻核桃酱,宝宝便可以食用喽!

 

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