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鸡鱼肉的铁含量都低于它,3岁前辅食这么搭配,让宝宝远离贫血

发布时间:2018-09-07 浏览次数:9505

0-3岁是宝宝发育的黄金期

贫血、免疫力差……

有可能是

宝宝身体缺少了【铁元素】

 

 

铁是造血必需的矿物质

牛肉中的铁含量

与鸡鱼肉相比很是丰富

同时还富含

钾、锌、蛋白质等多种元素

可增强人体肌肉力量

提高新陈代谢率

是补铁补血的首先食品呦

 

 

宝宝3岁前辅食注重搭配

才能有效促进宝宝健康成长

今天小天就向宝妈奶爸们

推荐一款制作简单方便

又极为营养的宝宝辅食餐

(内容源于网络)

 

 

【牛肉丸子】

以【牛肉】为原料

搭配宝宝芝麻盐更为美味

 

【牛肉丸子】

 

月龄:适用于10月+宝宝食用

 

材料:牛肉馅 洋葱 姜 淀粉 蛋黄

 

做法:

 

 

①姜切片,洋葱切小条,准备少许清水,把切好的姜和洋葱放水中浸泡15分钟左右。

 

 

②牛肉馅中倒入少许泡好的洋葱姜水,拌匀。

 

 

③鸡蛋黄打散,倒入肉馅中拌匀。

 

 

④放入淀粉,向一个方向搅拌,搅拌上劲。


 

⑤锅中烧水,等水烧到锅底起泡的时候,下入团好得丸子(火不要太大,丸子容易煮碎),直至丸子全熟。

 

 

注意:对于1岁以上宝宝,宝妈奶爸可根据宝宝身体的实际情况,在【牛肉丸子】中加入少许!!!

 

丸子吃不了,可以封装在冰箱中冷冻,建议不要长期存放,应尽快食用。

 

 

天然世家白芝麻盐【1段/2段】

选取优质白芝麻

采用二次研磨工艺

盐度均匀、质地细腻

不添加【添加剂、防腐剂】

味道鲜香醇厚

 

可与

面条、面片、米饭、凉菜等

多类辅食搭配食用

【牛肉丸子】加点它

让美味牢牢抓住宝宝的胃口

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